Ei teagi nüüd, on see vähe või palju. Mulle endale tundub täitsa kabe tulemus, aga vaatasin LiisaFitness challengis osalejate saavutusi ja seal on mõned ikka 30 päevaga ERITI ulme tulemusi saanud. Mina alustasin ise 66.1 kiloga kuukene tagasi. Ma muuseas olin ise kindel, et ma kaalun 62 kilo ja et mitte enda illusiooni rikkuda, ei astunud ma mitmeid kuid ka kordagi kaalule. Kui aga Liisa mind endaga trenni meelitas ja terve grupp naisi iga päev enda trenne ja tervislikumaid toiduvalikuid jagasid, siis mõtlesin, et proovin ka. Umbes nagu Toots, et tervet ülesannet ei viitsi teha, aga teen vähemalt poolegi. Ja sain alguses shoki, sest vabandage, kust see 66 kilo välja hiilis??
Liisa 30 päeva challengite point ongi tegelikult see, et aeg on suht lühike ja vähemalt minusugustele, kes ei julge elusees pikemaajalisi kohustusi võtta, tundus see täitsa normaalne aeg. Sellega liitudes sai ligipääsu online treeningutele, toitumiskavale, retseptidele ja mis minu jaoks kõige olulisem – võimaluse kelletki teadjamalt iga kell küsida, et kas see valik on okei või.
Ütlen ausalt – ma ei ole suur toitumiskavades näpuga järge ajav inimene, aga söögi tegemisel olid ette antud retseptid abiks küll. Tegin nii ja naapidi, aga samas vähemalt tegin ise toitvaid asju ja ei haaranud väiksema laiskusepuhangu korral telefonis Woldi järele. Ja isegi kui seda tegin, võtsin burksi asemel midagi kabedamat. Muuseas, ülipalju häid ja tervislikke retsepte leidsin selle kuu jooksul ka Tiktokist!
Koju igasuguseid snäkke enam ei tassinud, kui isutas millegi järgi, siis sõin seda, mis leidus. Näiteks avastasin ma enda jaoks sellise võiku: röstisin leiva või saia, mille peale panin hea hunniku tuunikala, sibula, selleri, tomati ja koriandrisegu vähese majoneesiga. NII hea ja snäkkimisisu oli kadunud. Kui ei olnud, siis sõin teise veel, yolo!
Samas tulgem nüüd tagasi selle juurde, et oleks ma kõike korralikult teinud, oleksid mul võinud olla sellised tulemused, nagu ühel osalejal. Ma olen täiesti hämmingus, kui tubli!
Ma pean tunnistama, et alguses läks kaal kuidagi eriti ludinal. Juba teise nädala lõpuks oli 62 kilo kaalul olemas. Aga siis tuli Pariis ja SAI. Sealt tulin ikka kilo raskemana tagasi. Aga kas ma kahetsen? Oh ei, sõbrakesed. Elu ongi elamiseks ja see, kui kaal korraks tagasi hiilib on fine, peaasi et sa seda märkad ja õigel ajal jaole saad. Sest kodus võtsin ma ennast jälle kokku ja eile kaaludes olingi ma täpselt 62 kilo.
Ma ei oskagi öelda, et palju ma kaaluda tahaksin. Oleneb vist sellest, kui palju ma selle jaoks pingutama pean 
Hetkel tundub mulle see 62 täitsa okei, aga hakkan nüüd uuest nädalast, kui lapsi pole, jälle normaalselt trennis ka käima jälle. Täitsa hämmastav, kui palju ma trennipäevadel alati ära teha suutsin, niii füüsiliselt, kui pärast kodus toimetades. Niiet ma ootan nüüd põnevusega, millal uus väljakutse välja hõisatakse.
Muuseas, praegu kehtib Liisa Fitnessi lehel Keha Trimmi paketile, kood Mallukas, millega saab kuni 1.03 10% alla. Ja kõik, kes selle paketi püsitellijad on, saavad uuel challengil tasuta osaleda ja ei pea selle eest juurde maksma! Mina igatahes soovitan selle soetada, kui tunne on, et midagi tahaks teha, aga motti üldse pole. Mul ka ausalt pole, aga vahepeal tuleb hambad ristis midagi teha kahjuks Vanus seal maal, et maagiliselt vist seda 20date ainevahetust tagasi ei tule #rip.
Rääkides 20datest, siis ma mõnikord vaatan neid pilte, kus ma 50 kilo kaalusin ja mõtlen, et ega ma otseselt risti ette ei lööks, kui kaal jälle sellist numbrit näitaks, aga teisalt ei näe ma elusees vajadust 12 kilo alla võtta. Selline 59 oleks vist juba enam kui küll hea. Ja see 3 kilo ei tundu enam ju NII palju, aga eks näis, millal ma sinna veel omadega jõuan
Kuidas teil kehakaaluga lood on? Tahate midagi muuta? Kuidas seda teete? Või kasutate minu taktikat ja lihtsalt ei astu kaalule ?
The post 30 päevaga neli kilo alla appeared first on Mallukas.